샐러리 사과 착즙주스

안녕하세요 아로영감네예요
오늘은 얼마전에 시장가서 구매해온 샐러리와 사과 이야기하려고해요~
시장에서 샐러리 1900원 사과는 2개 1000원이었어요ㅎㅎㅎ
사과는 좀 작고 상처가 한군데씩 있어서 저렴했던거 같아요
샐러리는 시장 갈때마다 있는 상품이 아니어서 보이면 바로 GET 해버려는 상품이예요
마트에서 구매하려면 보통 5000원은 줘야해서..
이렇게 샐러리와 사과를 구매한 이유는요
지난번 프로바이오틱스에 이어서 장건장 노폐물 제거를 위해서예요
한번씩 속이 않좋거나 장청소 하고 싶을 때 믹서기로 갈아서 착즙해서 마셔요

샐러리가 지난번에는 1500원에 양도 더 많았는데 이번에 구매한건 1900원에 양이 좀 적었어요
시기마다 다른거같아요 그래도 마트보다 마니 저렴하니 좋아요~

샐러리는 이렇게 작게 썰어서 준비해요
저희는 도깨비 방망이 믹서기만 있어서 그걸로 물을 조금 섞어서 갈아요

갈은 샐러리를 면포에 넣어서 꽈악 짜줍니당~한방울도 남김없이!!!

이번엔 사과를 작게 잘라서 저렇게 믹서통에 넣어줍니다~
사과는 물 안넣어도 잘 갈리더라구요 그래도 조곰 넣고 도깨비방망이로 갈아주세요!

짠~ 갈아진 사과를 면포에 넣어서 샐러리처럼 꽈악 짜줍니당~ 착즙!!!

착즙하고 면포에서 꺼내면 저런모습이예여
왼쪽은 사과 오른쪽은 샐러리 예요
요건 먼가 아까운거 같지만, 음식물쓰레통으로~

짠 저만큼 나왔어요!!!
이번에는 물을 좀 마니 넣은거같기도....ㅎ

이렇게 둘이서 나누어 마셨어요
샐러리만 갈아서 마시면 먹기가 좀 힘들어요
그래서 사과를 같이 갈아서 마시면 단맛도 나고 잘 먹을 수 있어요
여러분도 속이 안좋거나 장을 비우고 싶을 때, 노폐물 제거 슝 하고 싶을때!!!
이렇게 갈아서 착즙해서 마셔보아요~~~
착즙기 없어도 믹서기와 면포 있으면 착즙해서 마실수있어요!

믹서기로 갈고 면포로 짜고 손이 많이 가긴 하지만,
모두 아시져 샐러리, 사과 좋은거~

샐러리효능

샐러리는 식전에 먹으면 입맛을 돋구고, 소화나 신장의 활동을 도와주는 역할을 한다고 합니다
식이섬유를 다량 함유하여 체중조절에 좋고 멜라토닌이 많이 들어있어 불면증 해소에도 좋다고 하네요
몸에 있는 노폐물 및 독소를 배출시켜주는 효능이 있어 다이어트에 찰떡인 야채 입니다~

심혈관계 질환 개선, 항암효과, 피로회복 및 변비 예방, 불면증 치료 및 빈혈 예방, 간기능 강화

사과효능

고혈압, 동맥경화, 당뇨병 ,변비, 치매 예방에 효과적이고,

다이어트, 피부미용, 피로 회복에 좋아요!

아침에 먹으면 금사과라고 하지요~
샐러리와 함께 아침에 착즙하셔 마시는 걸 추천드립니다!!!

저희는 별...★ ★ ★ ★ ☆
재구매의사 있음

마트는 비싸니까 근처 전통시장에 저녁 6시에서 7시즈음 가셔서 구매하셔요~